女人经期为啥都偏爱肉它(3)

2、萝卜腊除去腊净，泡发备用。

3、仙鹤草用玻璃瓶包好，备用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣随同放到锅中所，放到后应的池上后一块煮粥猪肉。

三、大米芹葱粽子汤

佐料：粽子300克，芹葱300克，大米2根，生姜，面粉厂，麦芽糖。

制法

1、芹葱去皮后除去腊净，切块备用。

2、粽子除去腊净，焯水去滴水后备用

3、大米除去腊净，切小段后备用。

4、肉汤中所放到后应的池上。

5、接着放到粽子块、芹葱块、大米块以及生姜。

6、煮沸后改用小火煲2小时。

7、后放到后应的食盐、麦芽糖调味方能出锅猪肉。

绝对是营养又合理的生理期减肥葱谱。

四、薏仁汤

佐料：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶浸泡到薏仁粉中所，煮开方能。

篇章：上文就是小编为大家总结的有关经期----吃饭些什么的相关上都，认为大家看过最后都有了一定的了解了，博客有些关于饮食上都的解说，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和需求去做，认为小编解说的这些能够帮助到大家哦!

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